Epic fail!

Jag har failat ganska rejät. Till och med gått upp hela 8 kilo. Kanske dags att dra igång igen? Annars kommer jag ju faktist se ut som en av min tjockisbilder... Fail!

// Maja

Oj upphöjt i 50!!!

Här händer inte et skit, inte heller med träningen!!! så i dagsläget ser jag ut så er jag ut såhär;

Puss Maja!

OjOjOj - 12e Maj

Okej. Vi är officellt sämst! Eller nee.. Inte jag bara Amanda. Jag skulle vilja säga att jag tränar. Trots flytt och trots att jag går upp sex om mornarna och inte är hemma förstvid nio om kvällarna.. Min träning består i; att jag inte sitter ner på tio timamr och springer runt som en galning när jag jobbar. Dessutom äter jag nyttigt typ sallad, massa frukt och inget supande alls..

Som sagt, jag, Maja. Har flyttat till Stockholmo och börjat jobba viklet betyder att jag pendlar från Bålsta till Sthlm varenda dag.. Och på arbetet anserjag att jag tränar. Och Amandavad tusan håller du på med? Är helt seriöst besviken på att du inte gör ngt öht så fort man vänder ryggen till. Dags att lägga ner antar jag.. Framför allt eftersom att det typ bara är jag som engagerat mig i skrivande osv. Det är fan inte många inlägg Amanda gjort...

Så herrå!

1:a Maj

Hej!
Jag bryr mig visst det!
Grejen är att jag, precis som Maja, legat lite på latsidan och inte riktigt haft tid.
Bättring på väg dock. Det har varit mycket med nationella prov, filminspelning osv.
Sen har det varit svårt att tagga till när jag är hos mamma och Maja i huset eller som nu när Maja är i Boxholm(heter det så?), jag tycker det är mycket svårare, för är man två som är halvtaggade blir man ju en heltaggad! eller hur!
Nu ska jag gå ut i solskenet en stund.
Puss, Amanda

Valborg!

Så här går det om man tränar, man bryter foten, så jag tror jag ligger lågt i helgen jag. Dessutom verkar inte Amanda bry sig längre.. Lite trist. Får väll peppa själv helt enkelt.

Nu blilr det dricka HB och snusa lös i Boxholm med tjockisen

// Maja

Har ingen aning om vilken dag det är!

SKÄMMES AMANDA!!! HARU LAGT NER ELLER?!?!?!

Här lämnar man över ansvaret och drar från staden en helg, och vad händer.. Inget händer. Känner mig besviken och sårad!!!! Så ni som ser Amanda slå henne!!! Hon förtjänar fett med stryk! Haha! Så nu är det dags för MIG, Maja att styra upp det hela igen..

En bild säger mer än tusen ord!!

Aja, men i ärlighetens namn, har även jag syndat denna helg.. Tattoomässa i Norrköping kan väll ändå bara sluta på ett sätt?!?! I alkohol och snus!! Lite skräpmat vart det med. Men inte så värst ingen pizza och inga hamburgare, ribs dock!! Har snusat så jag är öm i läpparna och druckit så jag fortfarande är bakfull. Ingen mönsterelev jag heller. Men fick komplimaner för min vältränade kropp fick jag! Helt amazing!!

Nej du, nästa vecka = Betala för sina synder!

//Maja

Dag 8 - 23 April

Lite träning blev det idag i allafall, inte jättehård träning, inget springande helt enkelt. Är rädd att jag fått någon typ av benhinneinflammation, gör ont så fort jag rör mig. Och jag har en tendens att få kramp i hålfoten. Så jag skyller på det.

I alla fall, jag var ute med Klara en sväng det var mys. Vi träffades upp vid halv åtta och började vandra bort mot Stora Holmen och försökte oss på att jogga. Klara orkade och var pepp men jag fick omt i mina smalben. Det sög.. Så Klara var snäll nog att nöja sig med gå i snabbtakt med mig istället. Sen gick vi till Svampen vilade lite, gick sedan hem till Klara och Anders i Centralpalatset. Där vi skulle dricka te, men istället unnade jag mig et glas rött. Det tyckte jag att jag var värd. Det var mys helt enkelt!!

Sen förvånade jag mig själv på vägen hem från Cp och hem till Sörby. Jag klarade av att springa i hyfsat snabbt hela vägen hem. Jag tror det var alkoholen som fick mig att glömma smärtan i benen, jag var lcklig och exstatisk av smaken av vin. Ja ni ser, alkohol är fan bra grejjer!! Framförallt för bra tjejer.

På tal om bra tjejer, vill även Klara vara med på vårt lilla projekt med att bli "snygga och smärta", och det är väll klart att hon får det!

God natt och så, imorgon blir det Norrköping osv. så antagligen inget från mig.. Förhoppningsvis kankse Amanda förgyller tillvaron istället. Vi får hoppas på det!

Natti// Maja

Dag 7 - 22 April

Har verkligen inte orkat idag, har dessutom snusat lite. BAKSLAG! Men jag förtjänar det tycker jag. Skaffade mig trots allt ett jobb idag. Är sjukligt trött och har varit det son jag kom hem ifrån Stockholm. imorgon får det bli träning. Ska försöka vara inovativ och komma på ngt nytt och roligare sätt att bränna fett och bli sundare på. För jag börjar tröttna på att gå och jogga.. Ska ju dessutom få plats i kläder på Måndag. Huvaligen, vem vet hr detta skall sluta. Hoppas vi får de där stegräknarna från mor snart.

Men jag har i alla fall hållt stora delar av rutinen:

• 5 frukter idag
• Massa vatten blev det
• Har inte stoppat i mig ngt onyttigt.

Aja, jag ska inte hymla om det, har varit sjukt lat denna vecka och varit på sjukt dåligt humör. som sagt förhoppningsvis blir allt bättre med humöret till nästa vecka. Nu blir det två bananer till sen nana.

God natt uber alles, eller ngt.// Maja

Dag 6 - 21 April

Dangens och veckans humör!!

Dåligt väder idag och ännu sämre humör.. Fick inte orientera idag. Är sur. Får se om jag pallar med idag. Ska ut och gå och träffa folk sen. Det får räknas som träning idag. Ska för övrigt till Stockholm imorgon, får se om om jag kan klämma in ngt då.. Tror min träning kommer dra igång fullt först om en vecka när jag är på bättre humör igen och inte vill döda min omgivning. Inget personligt!

Saker i rätt riktning:

• Har inte tjuvat än med skräpmat
• Har inte snusat idag heller, vilket ifs kan påverka mitt redan usla humör
• Äter ngt nyttigare, mer frukt och frukost

Saker i fel riktning:

• Noll ork för att träna just nu
• Är otroligt irriterad, klarar inte av att vara i samma rum som andra människor.
• Känner mig provocerad helt utan anledning!

Vill bara tillägga att jag inte är arg på någon eller har någon anledning att vara sur. Är sån här en vecka i månaden kanske två till och med, då är det bara att stå ut. Men tyvärr blir ju nu träningen lidande.

//Maja

En veckas resultat!

Före:

Efter:

Dag 6 - 20 April

Idag blir det förhoppningsvis lite tidigare träning, funderar på att dra ut en stund själv idag, känner att det blir mycket mer effektivt då, men självklart en stund med Amanda senare med. Vi får se vi får se. Känner däremot att det börjar bli dags att hitta nya träningssätt för det börjar nästan bli lite långtråkigt nu. Jag börja bli rastlös helt enkelt. Men det är inte det lättaste att komma på nya och mer effektiva sätt att träna utan pengar och utan tillgång till gym. I Maj känner jag att det är dags att börja arbeta på brännan. För en del i det hela är ju även att bli lite brun, vilket i mitt fall känns helt omöjligt! Då jag seriöst adrig blivit solbränd. Haha.. Men vem vet, den som lever får se.

Återkommer efter träningen..

Peace// Maja


Well jag har varit på världens sämsta humör hela dagen idag och varit sjukt otrevlig mot allt och alla ink. Amanda tyvärr.. Nu är klockan iaf snart nio och har varit ute i ungefär en timma med hörlurarna i och utan Amanda, hon kom senare men då var jag på ännu värre humör och vile bara hem så jag drog.. Inte så snällt, men jag hade nog varit ännu mer elak om jag stannat kvar. Ska nog pumpa bort min frustration här hemma istället.

Imorgon blir det förhoppningsvis orientering för mig. Är faktist pepp på det tro det eller ej. Det är faktist sjukt kul!

Är även stolt över mig själv!! Har inte tagit en enda snus på 3 dagar!! Det ni! Slå det Amanda! HA!!

Såhär snygg är man när man tränar.

Så ser det ut när man springer.

Over and out // Maja



Hej, Amanda här.
Som Maja har nämnt tränade vi inte tillsammans idag, när Maja drog hem stannade jag ute och gick runt Sveaparken ett par gånger, sen fortsatte jag i kringelkrokar runt Sörby och snuddade vid Sörbyängen och Tybble. Det blev lite drygt en timme jag var ute och det var riktigt skönt att gå i sån snabb tat att man nästan ramlar in i att springa. Nu, efter en dusch ska jag snart sova.

Imorgon, som Maja redan skrivit, ska det orienteras. Inte för min del dock. Jag ska följa med, men jogga istället för att orientera. Känns inte som riktigt min grej. Kan springa bakom Maja och hetsa henne istället. Det blir nog bra.

Men nu ska jag sova. Träningsvärk imorgon.

Puss/Amanda

Dag 5 - 19 April

"Den var så stor och hade en fin silhuett.."

Idag vart det lite mer träning som tur var. Efter världens sämsta dag fick Maja nog runt åtta tiden, drog på sog sina sexiga träningskläder och drog ut utan Amanda. Dock på vägen mot Sveaparken mötte Maja upp Amanda och de bestämde att de skulle mötas upp lite senare. Efter Amanda varit hemma bytt om och kollat sin Fb lite. De möttes upp sen kl 9. Under de 45 minuterna hade Maja hunnit gå till Engelbrekt, jogga tillbaka still Svea, jogga två varv runt Svea innan hon sprang på Jocke och Jonas som höll henne i sällskap i vätan på Amanda.

När Amanda väl kommit bestämdes det att vi skulle gå till Oskarsparken för lite av en konferens och rök paus. Vi kom även fram till att vårat nästa mål var Svampen. Så det fick bli rask promenad upp på norr, vilopaus under Svampen, vi insåg även hur stor den var.. Och sen en rask promenera hem till Sörby.

Idag var Maja ute i ca 2, 5 timmar och Amanda i ca 2 timmar. Nu är det iaf dags för lite övningar här hemma, en banan eller två och kvällsmat innan det är sovdags.

Är det någon som har förslag på övningar ma kan göra hemma eller ute som får oss att nå vårt mål ge gärna förslag på olika träningstyper..

Dag 4 - 18 April

Idag har varit en dålig träningsdag igen.. Tröttheten från gårdagen släppte aldrig för Maja som sovit hela dagen och Amanda har haft föreställning och varit skitrött hon med. Så idag fick det bara bli en lugn långpromenad. Inte så jävla rockigt! Men det får bli dubbelt så hårt imorgon helt enkelt.

G'natt!

Dag 3 - 17 April

Eftersom den könsmogna katten Patsy har suttit i Majas rum och skrikit hela natten till klockan fem, bestämde vi oss för att inte träna på morgonen, eftersom Maja i alla fall behövde ett par timmars sömn.

Idag är dock lite knepigt, eftersom Amanda har premiär ikväll kommer inte hon hem förrän sent. Maja får helt enkelt träna själv och Amanda klämma in några situps innan föreställning.

Pusshej! /Amanda ( och Maja skulle jag tro, men hon är och steriliserar katten)



Som Amanda nämt tidigare har Maja haft en helvettesnatt och hållt på att sytra katten fram och tillbaka ifrån Vivalla, där vetrinären ligger. Så det finns absolut ingen som helst ork för en långspringning/promenering idag/ikväll. Det får bli en lugn promenad och lite styrka här hemma istället.

Är detta fusk? Jag tycker inte det, Maja pallar verkligen inte med 1 1/2 timma träning efter två timmar sömn..

Fortsättning följer, vem vet, Maja kankse får nya krafter?

Nu blir det en nap//Maja

Dag 2- 16 April

Dag två;

Amanda och Maja var jättepeppade, helt seriöst! Så Maja drog ner i källaren och letade upp sitt gamla idrottsgear, från när hon var vältränad och hurtig, hittade sina gamla glansiga tajta träningsbyxor samt hennes gamla orienteringskläder, det vart många skratt, nästan lite hånande. Men ska det vara så ska det. Så Amanda och Maja munderade sig i tajts och joggingskor och drog ut på sin resa.

Till en början vart det lite flams och trams, med en känsla av att vara lite väl hurtiga och töntiga, men snart kom motivationen. Så det blev hårdträning i ca en och en halv timma. Det började med jogging/promenad till Sveaparken, där det blev konferens och planering på en parkbänk, där det bestämdes halt varv jogging runt parken sedan snabb gång till Stadsparken, och vid varje parkbänkspaus krävs 10st pushups samt 10st situps. Så innan vi gav oss iväg gjorde vi just dessa övningar.

Väl i Stadsparken blev det snabbgång och ytterligare lite bänkövningar, sedan bar det av till Karros skolgård där det blev springa upp och ner för trappor i ett tiotal minuten, när Maja och Amanda bestämmde sig för att ta sig tillbaka till sin sart, Sveaparken för de sista bänkövningarna och för stretching.

Som sagt en och en halv timma från vi gav oss ut var vi hemma igen med mjölksyra i mage och lår, nöjda, glada och trötta. Kommer bli en skön natts sömn inför det kommande träningspasset klockan 06.00 imorgon.

Idag har vi:

• Rökt/snusat: 5st var
• Tackat nej till godis trots att det bjöds
• Gjort 50 +50 situps & armhävningar
• Gått 5km i rask takt
  
• Sprungit 500m

Detta kanske inte ser mycket ut för världen med det är mycket för oss.. Inom de kommande dagarna kommer vi ha våra stegräknare. Det blir riktigt intressant att se hur många steg det innebär att vi tar per dag och intressant att se hur vi utvecklas och förhoppningsvis blir mer fit(ta) och får bättre flås.


Dagens bilder:

Före-bilderna:

Till Amandas student ska vi vara bruna och ha en vältränad kropp, istället för att vara smala och degiga.. Vi vet att vi inte är tjocka men vi vill bli fit(ta) helt enkelt!

Maja före..

Amanda före..

Majas fynd i källaren:

Idag hittade hon som sagt sina gamla träningskläder. Som innefattade; svarta glanstajts, Göteborg Majorna OK (Orienterings Klubb) tröja samt de gamla överdrags brallorna. Tyvärr inte de glansiga zebratajtsen som tillhörde outfitten.

Dagens Outfits:
(Amandas kommer upp imorgon)

Maja rockar glanstajts och Adidas!

God natt!

Liten extranotis..

Är det så att någon god själ har två stegräknare tillövers är vi mycket intresserade av att få/låna dem.

//Maja (och amanda skulle jag tro)

Dag 1 - 15 April

Idag fick Maja en dum idé. Att vi, som heter McDonald's i mellannamn, skulle ut och träna.
Visst, sa Amanda. Så vi tog på oss våra träningskläder och springskor ch tog oss ut mot Sveaparken och beslöt oss för att börja springa. Efter att ha sprungit femtio meter var vi så andfådda att vi var tvungna att stanna för en rökpaus. Lite stretchpauser, sitta-på-bänken-och-spela-quadrapop-sessions och för att inte tala om otaliga styketräningsförsök senare sprang vi ett varv runt Sveaparken utan att stanna vilket tog död på oss. Rask promenad fick det bli. Träningspasset slutade på Engelbrektskolans stora gunga och ytterligare en rökpaus, idéen till det här projektet föddes.

Regler:

• Ett träningspass om dagen, springa, gå snabbt, simma eller situps etc.
• Skaffa solkort/simkort
• Äta minst tre frukter om dagen
• Dricka massor med vatten
• Sluta äta godis, fet mat och skära ned på alkohol
• Skära ned på nikotin (högst fem cigg/snus per dag)

Snedsteg bestraffas med 50 armhävningar + 50 situps. Om ni ser oss fuska, SLÅ personen i fråga!

Bilder kommer läggas upp dagligen på lyckade och misslyckade försök till träning, en morot till att bli bättre helt enkelt.